Używamy plików cookies i podobnych technologii w celach reklamowych, statystycznych, identyfikacyjnych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu i jednocześnie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zawsze możesz zmienić swoje ustawienia przeglądarki wyłączając obsługę cookies. Informujemy, że wyłączenie plików cookies, utrudni korzystanie z naszej witryny lub może uniemożliwić jej poprawne działanie na Twojej przeglądarce. Więcej dowiesz się w naszej Polityce Prywatności.

ZAMKNIJ

 

Powypadkowy stres - co dalej?

Wypadek może zmienić osobowość, filozofię życia człowieka oraz jego przekonania. Dlatego ofiara wypadku dla rodziny staje się kimś innym niż osoba, którą znali - staje się coraz bardziej obca, daleka, konfliktowa i sfrustrowana. Co to jest PTSD i jak sobie z tym radzić?

Wypadki komunikacyjne są najczęstszą przyczyną powstawania zaburzenia stresowego pourazowego. Uczestnicy wypadku często odczuwają emocjonalne trudności w codziennym życiu, problemy w relacjach z bliskimi, nawracające, niechciane wspomnienia, koszmarne sny i obniżenie sprawności w pracy zawodowej. Objawy te mogą samoistnie ustąpić po 3-6 miesiącach od zdarzenia, ale mogą też towarzyszyć nam latami. Niektóre badania wykazują, że niemal u jednej piątej ofiar wypadków komunikacyjnych można zdiagnozować ostrą reakcję stresową, zaś jedna czwarta wykazuje problemy psychiczne w okresie roku od zdarzenia. Część osób, które po przeżyciu wypadku komunikacyjnego nie odniosły poważnych obrażeń fizycznych, ma trudność w powrocie do funkcjonowania porównywalnego z tym sprzed wypadku, ze względu na nasilone problemy emocjonalne.

Według danych brytyjskich i amerykańskich, ze względu na liczbę wypadków drogowych - właśnie wypadki komunikacyjne są najczęstszą przyczyną zaburzenia stresowego pourazowego, czyli PTSD = ang. postraumatic stress disorder.

Rozpoznać PTSD

Objawy PTSD z którymi boryka się osoba, która brała udział w wypadku wypadku, to ciągłe przypominanie wypadku - tak zwane intruzje. Ofiara wypadku zaczyna unikać wszelkich bodźców, które mogłyby przypomnieć jej to zdarzenie - nie ogląda telewizji, unika widoku kluczyków od samochodu, nie chce brać udziału we wszystkim, co przypomina wypadek (np. jeżdżeniu samochodem). Towarzyszą temu koszmarne sny, a konsekwencją jest zmęczenie  i dezorganizacja życia swojego, i bliskich. Pojawiają się kłopoty z koncentracją uwagi.

Nierozumiana i wyobcowana ofiara wypadku czuje się dotkliwie samotna, bezradna, przez co jeszcze bardziej się wycofuje. Zaczyna uznawać świat i otoczenie za niebezpieczne.

fot. www.sxc.hu

Ofiary dręczą tzw. flash-backi, czyli króciutkie filmiki w których odtwarza się sytuacja wypadku. Stała czujność, zmęczenie, bóle głowy, zaburzenia trawienia, pracy mięśni i koncentacji doprowadzają często do tego, że ofiara wypadku musi zrezygnować z pracy, co dodatkowo ją izoluje. Warto dodać, że u co dziesiątej osoby z PTSD zaburzenie zaostrza się, a sprzyja to nadużywaniu substancji psychoaktywnych i popadaniu w uzależnienia.

Ofiarom ciężko jest mówić o powodach takiego zachowania, bo musiałyby mówić o wypadku, a od tego właśnie uciekają. Wycofują się więc z rozmów i izolują od bliskich. Najprostsze czynności, które wymagają jednak zmierzenia się ze wspomnieniami - sprawiają im trudności.

Kobiety bardziej podatne na PTSD?

Kobiety są bardziej podatne na zespół stresu pourazowego, niż mężczyźni. Nie tylko płeć, lecz również wiek wpływa na to, czy kogoś dotknie zespół stresu pourazowego, czy nie. Do takich wniosków doszli duńscy psychiatrzy Daniel Ditlevsen i Ask Elklit po przeanalizowaniu danych pochodzących od ponad 6500 mężczyzn i kobiet w wieku 13-80 lat mieszkających w Danii, na Islandii i Wyspach Owczych. Według badaczy, PTSD najczęściej diagnozowano u mężczyzn między 41 a 45 rokiem życia;  w przypadku kobiet faza krytyczna przebiega między 51 a 55 rokiem życia. Przy czym PTSD dotyka kobiety dwa razy częściej niż mężczyzn. Wśród osób w wieku 20-25 lat ta dysproporcja wynosi nawet 3:1.

Badacze przypuszczają, że wzrost podatności kobiet na PTSD wynika ze zmian hormonalnych zachodzących podczas menopauzy. W przypadku zespołu stresu pourazowego prawdopodobnie duże znaczenie mają także czynniki wynikające z różnicy płci. Według statystyk, PTSD dotyka rzadziej mężczyzn niż kobiety, chociaż to oni częściej przeżywają traumatyczne sytuacje.

Podatność dotyczy zwykle kobiet bardzo wrażliwych na ból, o osobowości lękowej, niewielkich umiejętnościach radzenia sobie ze stresem i nowymi sytuacjami. Często są to np. perfekcjonistki, które nie lubią niespodzianek i starają się swoje życie dokładnie planować. Trudno im zaakceptować sytuację, w której dzieje się coś, nad czym nie mają pełnej kontroli. Bardziej podatne na PTSD są także dzieci oraz osoby starsze.

PTSD u dzieci i młodzieży

Rodzicielski niepokój i poważne kłopoty z poradzeniem sobie z zaistniałą sytuacją mogą przytłoczyć dziecko.

fot. www.sxc.hu

W przypadku dzieci oprócz objawów występujących u dorosłych, czyli paraliżowania strachem, nadmiernego pobudzenia oraz ciągłego przypominania sobie traumatycznego wydarzenia, często dochodzi do zablokowania zdolności uczestniczenia w normalnych doświadczeniach rozwojowych dzieciństwa . Maluch po przejściach nie odwiedza kolegów ani nie bierze udziału w zajęciach pozaszkolnych. Dodatkowo osiągnięcia szkolne są dużo gorsze, niż mogłyby być.

Obniżona zdolność korzystania z dzieciństwa ma swoje długofalowe skutki. Są one odczuwalne przez wiele przyszłych lat, nawet jeśli przyczyny leżące u podłoża takiego zachowania zostaną usunięte. Występują jako: zachowania destrukcyjne, zaburzenia odżywiania, zachowania ryzykowne, depresje, zaburzenia lękowe, dysocjacyjne, chwiejność emocjonalna, gwałtowność, a także problemy z koncentracją uwagi. U młodzieży objawy zaczynają przypominać obraz zespołu pourazowego u dorosłych. Dodatkowo młodzież jest bardziej skłonna niż młodsze dzieci i dorośli do przejawiania zachowań impulsywnych oraz agresywnych.

Reakcja rodziców jest ważnym czynnikiem dla rozwoju reakcji u dziecka. Rodzicielski niepokój i poważne kłopoty z poradzeniem sobie z zaistniałą sytuacją - mogą przytłoczyć dziecko. Podczas gdy umiejętność rodziców znalezienia się w trudnych warunkach oraz zapewnienie dziecku bezpiecznego schronienia - pozytywnie wpływają na dziecięce zdolności rozprawienia się ze stresorem.

U części dzieci obserwuje się naturalną remisję objawów stresu pourazowego po upływie kilku miesięcy, lecz większość ofiar, gdy nie zastosuje się leczenia, przejawia symptomy PTSD przez lata. Najskuteczniejsza jest terapia poznawczo-behawioralna, która polega na rozmawianiu o wydarzeniu, zastosowaniu różnorakich technik radzenia sobie z lękiem, np. relaksacji, treningu asertywności. Poleca się też inne typy terapii, m.in. terapię zabawą. Tę ostatnią można zastosować u małych dzieci, które nie są w stanie bezpośrednio "rozprawić" się urazem. Terapeuci wykorzystują gry, rysowanie, które mają pomóc maluchowi przepracować traumatyczne wspomnienia.

Leczenie PTSD

PTSD pojawia się po okresie latencji, mija kilka tygodni, a niekiedy miesięcy od tragedii, zanim rozwiną się wszystkie objawy. Jeśli utrzymują się dłużej niż miesiąc to można podejrzewać pojawienie się zespołu stresu pourazowego. Dzisiaj wiadomo, że zespół stresu pourazowego PTSD jest zaburzeniem, które wymaga leczenia. Leczenie może sprawić, że wypadek staje się przykrym wspomnieniem, które nie wpływa jednak na normalne funkcjonowanie. Jednakże pacjenci unikają leczenia i tu duża rola rodziny, która powinna motywować do pójścia na konsultacje. Przez pierwsze tygodnie i miesiące ofiara wypadku powinna liczyć na postawę akceptująco-opiekuńczą ze strony swojej rodziny. W następnym okresie rodzina powinna obserwować, czy objawy stresu pourazowego maleją, czy nie i reagować. W opanowaniu lęku, depresji i innych objawów PTSD pomocne są środki farmakologiczne oraz psychoterapia. Każdą traumę należy przepracować krok po kroku. Niestety, z reguły oznacza to cofnięcie się do trudnej przeszłości, przejście jeszcze raz przez trudne wspomnienia i oczyszczenie się z tego, co ciąży. Dobre efekty wspierające terapię przynosi również relaksacja. Takie formy łagodzenia napięcia  i leczenia nerwicy jak: wizualizacja, aromaterapia, medytacja, sauna czy regularny wysiłek fizyczny mogą z powodzeniem poprawić kondycję psychiczną.

Lęk często znajduje ujście pod postacią fobii społecznej. Osoby takie, przykładowo, mogą odczuwać lęk przed jazdą samochodem.
fot. www.sxc.hu

Chociaż u około 30% osób PTSD samoistnie zanika po pewnym czasie, psychoterapia pomaga szybciej i efektywniej uporać się z problemem. Z pomocą psychoterapeuty można też z powodzeniem pokonać lęk, który często znajduje ujście pod postacią fobii społecznej - na przykład przed jazdą samochodem. Leczenie PTSD przynosi wielu osobom ulgę i daje całkowitą szansę na życie wolne od niepotrzebnych ograniczeń.

W roku 2008 w Interdyscyplinarnym Centrum Genetyki Zachowania Uniwersytetu Warszawskiego we współpracy z SWPS rozpoczął się program badawczy i terapeutyczny dla uczestników wypadków komunikacyjnych. Zespół terapeutyczny stanowią wysoko wykwalifikowani specjaliści: psychiatrzy i psycholodzy. Program finansowany jest ze środków Unii Europejskiej, co stanowi unikalną dla pacjentów możliwość skorzystania z wysokospecjalistycznej diagnozy i leczenia całkowicie bezpłatnie.

Program trwa od roku 2008 do końca 2010 - w tym czasie możliwe jest objęcie leczeniem kilkuset osób. Szczegóły www.wypadki-drogowe.pl.

Źródło:

www.fozik.pl

abcnerwica.pl

www.ofeminin.pl

www.urwis.pl

www.charaktery.eu

www.sueddeutsche.de

Źrodło: http://www.motocaina.pl/Powypadkowy_stres_co_dalej,0,2430,0.html
Powypadkowy stres - co dalej? © Motocaina.pl
autor(ka)   ( uwaga: anonimowe komentarze nie będą publikowane !



Informujemy, że wszystkie komentarze są monitorowane przez administratorów strony i mogą być usunięte, jeśli obrażają osoby lub zawierają informacje obarczające niesprawdzonymi zarzutami inne osoby, zawierają wulgaryzmy, treści pornograficzne, propagują alkohol, narkotyki, obrażają inne narodowości, religie, rasy ludzkie, przyczyniają się do łamania praw autorskich, czy w jakikoliwek inny sposób naruszają prawo. Nadużycia będą zgłaszane do właściwego dostawcy.
  • POLECAMY
  • NEWS
  • RAJDY
  • WYŚCIGI
MAPA TAGÓW
    Auto       Porady   wypadek uraz psychika dziecko ptsd    Moto   
© 2009-2013 Motocaina.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone. Powered by 76sg